pexels-photo-394377

Inled veckan med nya vanor!

Varför inte inleda denna vecka med några enkla tips på hur man skaffar sig nya vanor? Micael Dahlén, ekonomiprofessor och författare, tipsar om hur man själv kan gå tillväga för att skapa en ny vana:

  • Ta en vecka i taget.
  • Hitta anledning, vilken som helst, till att du vill göra det.
  • Fira ordentligt i slutet av veckan.
  • Gör det gärna publikt, så att andra ser, berätta till exempel på Facebook vad du ska göra. Folk är mycket mer stöttande och positiva än du tror.
  • Gör det tillsammans med andra, kollegor eller familj till exempel.
  • Skapa naturliga tillfällen och påminnelser i vardagen som gör det lättare att hålla din nya vana.
  • I videopodden nedan samtalar Micael Dahlén med Mattias Ribbing om hur man går till väga för att sova endast 2,5 timme per natt och hur man bryter sina vanor. Du kan även lyssna på podcastversionen här!

    I Sverige är det oftast männen som kör

    När kvinnor och män delar ratten ökar trafiksäkerheten. Dessutom blir vi bättre förebilder för barn och unga. Tillsammans kan vi bryta gamla vanor.

    Formulär

    Tack! Vi kontaktar dig inom kort med svar.

    Det verkar vara något fel. Se till att båda fälten är fyllda och försök igen.

    Dela Ratten är ett initiativ från Ford i samarbete med progressiva aktörer som vill bidra till en säkrare trafikmiljö i Sverige. Vill du också vara med? Hör av dig till Erik Lindham, Informationschef på Ford Sverige, elindham@ford.com